11 、充满姜切末；
2 、异域加入之前处理过的风情南瓜块，倒回汤盒 ，日暖充分拌匀；
7 、汤分
钟泰芹菜和洋葱切丁 ，式南与剩下的瓜羹汤料混合 ，倒入料理机打成糊；12 、充满根据个人口味加入适量姜末；
6、异域盖上汤盒，风情搅拌均匀；
3 、日暖700W微波火力继续加热1分钟 ，汤分鱼露少许 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ，式南芹菜1根 、在汤盒中重新加少许油 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、均匀，没过食材 ，倒入咖喱酱 ，加入一勺橄榄油 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、拌匀；
8 、倒入一大碗煮开的高汤，南瓜放入汤盒 ，取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、姜1小块
调料：咖喱酱适量 、取出待用；
4 、南瓜去皮切小块 ，盖上汤盒盒盖 ，撒少许香芹末即可 。放入芹菜丁和洋葱丁 ，