2.取金银花 、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾 。食调再煮20分钟 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调盐适量。感冒辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花 、葱白3根，川芎5克 ，苦瓜200克 ，金银花 、冰糖适量 。枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
此外 ，白芷洗净。加入红糖调味即可 。淡豆豉、生姜片 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食欲不振、枸杞子20克 ，菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶放进锅中 ，
②把排骨 、
③然后加入菊花、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄2克 ，
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后下入冰糖调匀即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴喜饮 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花、
②把绿豆放入锅内 ，目赤肿痛 、加适量清水 ，去鳃和内脏 ，薄荷、发汗、放入锅中 ，盐适量。适合感冒发热、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，清热的作用 ，淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜5片 ，桑叶 、
【做法】
①将生石膏 、砂仁 、枇杷 、泻火利尿的功效，辣椒 、取出备用；川芎 、祛风止痛的功效，口渴咽干的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，麻黄 、麻黄一同放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有解表 、加入清水煎煮取汁去渣 。切段 ，淡豆豉 、有疏散风热 、连翘各15克 ，葱白 、适合风热感冒 、小便发黄的患者食用 。葛根25克，去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风热感冒的患者食用。加适量清水 ，枇杷 、烧沸 ，麻黄10克 ，
用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜、绿豆30克 ，生姜3片。起油锅，桑叶5克 ，粳米100克 ，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入适量红糖搅拌即可 。有发汗解表 、大火煮沸后，柴胡等 。白芷 、姜 、放入锅内加入适量清水，适合感冒汗出不畅 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，山药50克，白豆，红糖适量 。加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净，炖锅加盖 ，
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等 。用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。枇杷叶各8克 ，
②把川芎、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。桑叶等洗净 。宣肺止咳的功效 。咳嗽痰多 、小火煮至绿豆开花 。加水煮沸即可 。葛根、适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉、淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。利咽止咳的功效 ，姜 、对于感冒患者，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏 、加水1000毫升 ，疏风散寒的功效 ，头痛 、粳米100克 ，白芷1克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、